チンゲン菜の炒め煮

チンゲン菜の炒め煮

チンゲン菜や桜えびを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    48kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    2.3g
  • 脂質
    3.6g

材料(2人分)

チンゲン菜1株
桜えび5g
A1/4カップ
Aしょうゆ小さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/2
A砂糖小さじ1/3
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    チンゲン菜は4cm長さに切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、桜えびを炒める。香りが出てきたら、(1)のチンゲン菜を加えて
    炒め合わせる。を加え、汁気がなくなるまで炒め煮にする。

栄養情報(1人分)

エネルギー48 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質2.3 g
野菜摂取量※43 g
脂質3.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く