鶏のごま唐揚げ
15 分
(時間外を除く)
鶏もも肉を使った人気の主菜レシピです。
15 分
(時間外を除く)
材料（2人分）
つくり方
-
1
鶏肉はひと口大に切ってボウルに入れ、「香味ペースト」を加えてよくもみ込み、３０分ほどおく（時間外）。 -
2
Ａを軽くまぶし、１８０℃に熱した油できつね色に揚げる。 -
3
器にサニーレタスを敷き、（２）を盛り、ミニトマトを添える。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー417 kcal
- ・塩分3.2 g
- ・たんぱく質24.7 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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