鶏のごま唐揚げ

鶏のごま唐揚げ

鶏もも肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    399kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    24.7g
  • 脂質
    26.7g

材料(2人分)

鶏もも肉260g
「Cook Do® 香味ペースト®」24cm(17g)
A薄力粉大さじ2
A片栗粉大さじ2
Aいり白ごま大さじ1・1/2
「AJINOMOTO サラダ油」適量
サニーレタス適量
ミニトマト適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切ってボウルに入れ、「香味ペースト」を加えてよくもみ込み、30分ほどおく(時間外)。
  • 2
    を軽くまぶし、180℃に熱した油できつね色に揚げる。
  • 3
    器にサニーレタスを敷き、(2)を盛り、ミニトマトを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー399 kcal
塩分3.2 g
たんぱく質24.7 g
野菜摂取量※0 g
脂質26.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報