おすすめ

野菜いっぱいすいとん風

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 36 kcal
  • ・たんぱく質 2.4 g
  • ・塩分 1.1 g
  • ・野菜摂取量 73 g

材料 （2人分）

チンゲン菜
1株
にんじん
3cm（30g）
長ねぎ
1/3本（30g）
小町麩
8個
Ａ水
2カップ
Ａ「ほんだし」
小さじ山盛り1
しょうゆ
小さじ1/2

つくり方

  1. 1

    チンゲン菜は長さを６等分に切る。にんじんは短冊切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    鍋にＡ、（１）の野菜を入れて煮る。野菜がやわらかくなったら麩を加え、
    しょうゆで味を調える。
  3. ＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

チンゲン菜
を使ったレシピ

他のチンゲン菜人気レシピを見る
（164件）

にんじん
を使ったレシピ

他のにんじん人気レシピを見る
（2056件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「ほんだし」

「ほんだし」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
野菜いっぱいすいとん風 野菜いっぱいすいとん風

※他の組み合わせを見る。