パリパリちぎり塩キャベツ

パリパリちぎり塩キャベツ

包丁も使わず5分で完成!キャベツの食感とにんにく風味がやみつき☆

  • エネルギー
    85kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    1.4g
  • 脂質
    7.2g

材料(2人分)

キャベツ3枚
「丸鶏がらスープ™」小さじ2
Aにんにくのすりおろし小さじ1/2
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
「瀬戸のほんじお®」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大にちぎる。
  • 2
    大きめのボウルに(1)のキャベツ、「丸鶏がらスープ」を入れて、よく混ぜ合わせ、
    を加えてあえ、塩で味を調える。

栄養情報(1人分)

エネルギー85 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質1.4 g
野菜摂取量※76 g
脂質7.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く