つくり方
- 1厚手の鍋に水2.5リットル(分量外)を入れて火にかけ、沸騰したら火を止め、Aを加えて混ぜる。洗った黒豆を加えてそのままひと晩おく(時間外)。
- 2(1)の鍋をそのまま火にかけ、沸騰して泡が出てきたら火を弱め、丁寧にアクを取る。「パルスイート」を加えてひと混ぜし、落としぶたをし、さらにフタをずらして置き、ごく弱火で、豆が空気にふれないように時々差し水をしながら5~6時間煮る。
栄養情報(作りやすい分量)
| エネルギー | 1500 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 6.5 g |
| たんぱく質 | 104.4 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 56.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

