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味つけ卵

味つけ卵

ゆで卵を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    117kcal
  • 塩分
    9.4g
  • たんぱく質
    11.3g
  • 脂質
    5.2g

材料（2人分）

ゆで卵2個
A湯1/2カップ
A「ほんだし®」小さじ1
しょうゆ100ml

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    保存容器にＡを混ぜ合わせて「ほんだし」をよく溶かし、しょうゆを加える。
  • 2
    ゆで卵を加え、途中、上下を返しながら、味がしみるまで漬ける（時間外）。
  • ＊
    『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より

栄養情報（1人分）

エネルギー117 kcal
塩分9.4 g
たんぱく質11.3 g
野菜摂取量※0 g
脂質5.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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