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ブロッコリー＆バナナスムージー

ブロッコリー＆バナナスムージー

バナナや牛乳を使った人気の飲み物レシピです。

  • エネルギー
    90kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    3.7g
  • 脂質
    2.2g

材料（2人分）

ブロッコリー・正味1/2個（50g）
バナナ・正味1本（100g）
A水1/4カップ
A牛乳1/2カップ
Aレモン汁小さじ1/2
A「パルスイート®」小さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    ブロッコリー、バナナは適当な大きさに切る。
  • 2
    ミキサーに（１）のブロッコリー・バナナ、Ａを入れて撹拌する。

栄養情報（1人分）

エネルギー90 kcal
塩分0.1 g
たんぱく質3.7 g
野菜摂取量※25 g
脂質2.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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