小松菜&キウイスムージー

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー39 kcal
  • ・たんぱく質1.3 g
  • ・野菜摂取量50 g

材料(2人分)

小松菜・正味   ( 他レシピ )
1/3束(100g)
キウイ・正味   ( 他レシピ )
1・1/2個(100g)
A水
1/2カップ
Aレモン汁
小さじ1
A「パルスイート」
大さじ1

つくり方

  1. (1)小松菜はザク切りし、キウイは適当な大きさに切る。
  2. (2)ミキサーに(1)の小松菜・キウイ、Aを入れて撹拌する。
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小松菜
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