わかめとしめじの簡単スープ

わかめとしめじの簡単スープ

カットわかめとしめじで!「丸鶏がらスープ」でふんわりやさしいスープが完成です♪

  • エネルギー
    12kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    1.1g
  • 脂質
    0.2g

材料(2人分)

カットわかめ(乾)2g
しめじ1/2パック(50g)
A1・1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
小ねぎの小口切り・好みで小さじ1
いり白ごま・好みで少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    しめじは小房に分ける。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら(1)のしめじを加えて3分煮る。火を止め、わかめを加える。
  • 3
    器に盛り、好みでねぎ、ごまをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー12 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質1.1 g
野菜摂取量※1 g
脂質0.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報