中華風ツナポテトサラダ

中華風ツナポテトサラダ

じゃがいもやツナ油漬缶を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    247kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    11.1g
  • 脂質
    13.5g

材料(2人分)

じゃがいも4個(350g)
ツナ油漬缶1缶(80g)
A「Cook Do® 香味ペースト®」12cm(8.5g)
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
小ねぎの小口切り・1/5束分20g

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    じゃがいもは皮つきのまま1個ずつラップで包み、電子レンジ(600W)で7分加熱し、皮をむく。ボウルに入れて粗くつぶし、熱いうちに、軽く油をきったツナを加えて混ぜる。

    中華風ツナポテトサラダのつくり方_1_1

  • 2
    粗熱が取れたら、小ねぎを加えて混ぜる。

    中華風ツナポテトサラダのつくり方_2_1

栄養情報(1人分)

エネルギー247 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質11.1 g
野菜摂取量※10 g
脂質13.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報