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コラーゲンたっぷり　ブロッコリーとミニトマトのクイックスープ

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調理時間 10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 75 kcal
  • ・たんぱく質 8.3 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量 54 g

材料 （2人分）

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。

  2. 2

    鍋に水を入れて火にかけ、沸いてきたら、Ａを加えて溶かす。（１）のブロッコリー、
    ミニトマト、豆の順に加え、ブロッコリーに火が通るまで１～２分煮、
    粗びき黒こしょうをふる。
レシピ提供：味の素㈱
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