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コラーゲンたっぷり　モロヘイヤとトマトのクイックスープ

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10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 71 kcal
  • ・たんぱく質 7.5 g
  • ・塩分 1.2 g
  • ・野菜摂取量 99 g

材料（2人分）

モロヘイヤ 　 ( 他レシピ )
1/2束
トマト 　 ( 他レシピ )
1/2個
しょうがのすりおろし
適量
水
1・1/2カップ
Ａゼラチン
2袋（10g）
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
いり白ごま
適量

つくり方

  1. （１）モロヘイヤはみじん切りにし、トマトは角切りにする。
  2. （２）鍋に水を入れて火にかけ、沸いてきたら、Ａを加えて溶かす。（１）のモロヘイヤ・
    トマト、しょうがを加えてひと煮立ちさせ、ごま油、ごまを加える。
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