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ポークサテ風

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調理時間 10分

  • 10分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 184 kcal
  • ・たんぱく質 13.7 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量※ 15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

つくり方

  1. 1

    ボウルにひき肉、Ａを入れてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    竹串に（１）を細長くつけ、網の上にのせて両面に焼き色がつくまで焼く。
レシピ提供：味の素㈱
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