ポークサテ風

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(時間外を除く)

  • 10分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー184 kcal
  • ・たんぱく質13.7 g
  • ・塩分0.7 g
  • ・野菜摂取量15 g

材料(4人分)

つくり方

  1. (1)ボウルにひき肉、Aを入れてよく混ぜ合わせる。
  2. (2)竹串に(1)を細長くつけ、網の上にのせて両面に焼き色がつくまで焼く。
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豚ひき肉
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