ポークサテ風
10 分
豚ひき肉やねぎのみじん切りを使った人気の主菜レシピです。
つくり方
-
1
ボウルにひき肉、Ａを入れてよく混ぜ合わせる。 -
2
竹串に（１）を細長くつけ、網の上にのせて両面に焼き色がつくまで焼く。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー184 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質13.7 g
- ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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