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帆立のチャイナグリル

帆立のチャイナグリル(帆立貝（殻つき）+長ねぎを使ったレシピ)

帆立貝（殻つき）や長ねぎを使った人気の主菜レシピです。

10分

帆立貝（殻つき）や長ねぎを使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    ねぎはみじん切りにし、Ａと合わせてサッと混ぜ合わせる。

  2. 2

    帆立は殻をよく洗い、網に殻が平らな方を下にしてのせて焼く。

  3. 3

    殻が開いたら汁をこぼさないように裏返して（１）をのせ、火が通るまで焼く。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー81 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質14.2 g
  • ・野菜摂取量※8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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