つくり方
- 1さばは水気をきって「コンソメ」をまぶしてほぐす。チーズは６等分に切る。
- 2餃子の皮にしそ、（１）のチーズ・さばの順に等分にのせ、皮の上下を合わせ、
Ａの水溶き小麦粉で留める。 - 3フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、（２）の餃子を入れて焼く。焼き色がついたら
裏返して両面焼き、油を回しかける。 - 4器に盛り、パセリを散らす。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 238 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 14.6 g |
| 野菜摂取量※ | 2 g |
| 脂質 | 15.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
