赤魚の煮付け
赤魚や長ねぎを使った人気の主菜レシピです。
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
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2
鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら（１）の赤魚・ねぎを加え、落としぶたをして
弱火で７～８分ほど煮る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー160 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質18.4 g
- ・野菜摂取量※35 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
使用されている商品を使ったレシピ
「瀬戸のほんじお」
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