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鮭の焼き漬け

鮭の焼き漬け(生ざけ+玉ねぎ（大）を使ったレシピ)

カリッと焼いた鮭に甘酢のタレが絡んでごはんに合う◎

10分

カリッと焼いた鮭に甘酢のタレが絡んでごはんに合う◎

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、にんじん、ピーマンは細切りにする。バットに玉ねぎ、にんじん、ピーマン、Ａを入れてよく混ぜる。

  2. 2

    さけは４等分に切り、片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、（２）のさけを入れて両面焼く。熱いうちに（１）に加えてなじませる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー290 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質24.4 g
  • ・野菜摂取量※74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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