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ちくわとピーマンの炒め物

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調理時間 10分

  • 作り置き
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 108 kcal
  • ・たんぱく質 8 g
  • ・塩分 1.8 g
  • ・野菜摂取量 60 g

材料 （2人分）

ちくわ
4本
ピーマン
4個
Ａしょうゆ
小さじ1/2
Ａ「アジシオ」
少々
Ａ粗びきこしょう
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ1

つくり方

  1. 1

    ちくわは斜め４等分に切る。ピーマンはタテ８等分に切って、斜め半分に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のちくわ・ピーマンを入れて炒める。
    ちくわに焼き色がついてきたら、Ａを加えて軽く炒める。
レシピ提供：味の素㈱
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