ちくわとピーマンの炒め物 10 分 ちくわやピーマンを使った人気の主菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #ピーマン #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 668 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ちくわ 4本 ピーマン 4個 しょうゆ 小さじ1/2 「アジシオ」 少々 粗びきこしょう 少々 「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ちくわは斜め4等分に切る。ピーマンはタテ8等分に切って、斜め半分に切る。 2フライパンに油を熱し、(1)のちくわ・ピーマンを入れて炒める。ちくわに焼き色がついてきたら、Aを加えて軽く炒める。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー106 kcal ・塩分1.8 g ・たんぱく質8 g ・野菜摂取量※60 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 作り置き # 栄養バランス # 10分以内 # 料理初心者 # 簡単・時短 # アジシオ® # ピーマン 668 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・秋刀魚のサラダちらし寿司 ・皮付き大根のみそ汁 副菜 汁物 ・里いもの黒ごまあえ ・たんぱくぱくみそ汁 主食 汁物 ・梅おかか入りおにぎり ・ミニトマトと玉ねぎのみそ汁 主食 汁物 ・3種のマヨおにぎり ・白菜と厚揚げの具だくさんみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ちくわを使ったレシピ ちくわの磯辺揚げ #5分以内 #簡単・時短 卯の花の煎り煮 #20分以内 #副菜もう一品 ちくわとこんにゃくの甘辛煮 #10分以内 #簡単・時短 きゅうりとちくわのおかずナムル #5分以内 #簡単・時短 ちくわとピーマンの炒め物 #10分以内 #簡単・時短 キャベツとちくわマヨポン炒め #10分以内 #簡単・時短 ちくわとこんにゃくの中華きんぴら #10分以内 #簡単・時短 「ほんだし」流!おでん #こだわり手作り #栄養バランス レンジで簡単!切り干し大根煮 #10分以内 #簡単・時短 豆苗とちくわのオイスターナムル #5分以内 #簡単・時短 他のちくわ人気レシピを見る(82件) ピーマンを使ったレシピ やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス なすとピーマンの肉みそ炒め #20分以内 #野菜たっぷり レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 チャプチェ #20分以内 #栄養バランス ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 他のピーマン人気レシピを見る(1064件) 関連するレシピ 「ちくわ×ピーマン」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「アジシオ」 フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 パリパリそうめん焼き #20分以内 #簡単・時短 簡単お赤飯 #定番・基本 #炊き込みご飯 瓦そば~ホットプレート焼き~ #家族で囲む #ホットプレート かつおの竜田焼き #減塩 #かつお 赤魚のムニエル #10分以内 #簡単・時短 なすのマリネ #10分以内 #簡単・時短 ゆで鶏の塩だれ #20分以内 #鶏肉 カポナータ #野菜たっぷり #トマト缶 けんちんうどん #豆腐 #麺料理 他の「アジシオ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「アジシオ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ちくわとピーマンの炒め物