ちくわとピーマンの炒め物

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ちくわは斜め4等分に切る。ピーマンはタテ8等分に切って、斜め半分に切る。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、(1)のちくわ・ピーマンを入れて炒める。
    ちくわに焼き色がついてきたら、Aを加えて軽く炒める。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー108 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質8 g
  • ・野菜摂取量60 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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