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ちくわとピーマンの炒め物

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ちくわとピーマンの炒め物(ちくわ+ピーマンを使ったレシピ)

10分

栄養情報 (1人分)

・エネルギー 108 kcal
・たんぱく質 8 g
・塩分 1.8 g
・野菜摂取量 60 g

（2人分）

ちくわ　 ( 他レシピ ): 4本

ピーマン　 ( 他レシピ ): 4個

Ａしょうゆ: 小さじ1/2

Ａ「アジシオ」: 少々

Ａ粗びきこしょう: 少々

「AJINOMOTO サラダ油」: 小さじ1

1
ちくわは斜め４等分に切る。ピーマンはタテ８等分に切って、斜め半分に切る。
2
フライパンに油を熱し、（１）のちくわ・ピーマンを入れて炒める。
ちくわに焼き色がついてきたら、Ａを加えて軽く炒める。

レシピ制作：味の素㈱

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ちくわ

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「アジシオ」

「アジシオ」

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