糸こんにゃくのきんぴら

かんたん常備菜

糸こんにゃくのきんぴら

しらたきでみんな大好き甘辛きんぴら☆困った時の1品に!お弁当のおかずにも♪

  • エネルギー
    94kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    1.4g
  • 脂質
    2.4g

材料(2人分)

しらたき1袋(200g)
砂糖大さじ1
A大さじ2
Aしょうゆ大さじ1
Aみりん大さじ1
A「ほんだし®」小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
いり白ごま少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    しらたきは塩もみしてくさみを取ってから洗い流し、食べやすい長さに切る。

    糸こんにゃくのきんぴらのつくり方_1_1

  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)のしらたきを入れて炒め、砂糖を加えて炒める。全体になじんだら、を加えて3分煮る。

    糸こんにゃくのきんぴらのつくり方_2_1

  • 3
    器に盛り、ごまをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー94 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質1.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質2.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く