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かんたん常備菜糸こんにゃくのきんぴら

糸こんにゃくのきんぴら(しらたきを使ったレシピ)

しらたきでみんな大好き甘辛きんぴら☆困った時の１品に！お弁当のおかずにも♪

10分

しらたきでみんな大好き甘辛きんぴら☆困った時の１品に！お弁当のおかずにも♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    しらたきは塩もみしてくさみを取ってから洗い流し、食べやすい長さに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、（１）のしらたきを入れて炒め、砂糖を加えて炒める。全体になじんだら、Ａを加えて３分煮る。

  3. 3

    器に盛り、ごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー94 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質1.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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