麻婆しらたき

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    しらたきは塩もみしてくさみを取ってから洗い流し、食べやすい長さに切る。
    ねぎはみじん切りにする。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、ひき肉、(1)のしらたきを入れて炒める。
    肉に火が通ったら、「Cook Do」を加えて炒める。
  3. 3

    (1)のねぎを加えてひと煮立ちさせる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー202 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質10.7 g
  • ・野菜摂取量8 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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