鶏皮パリパリせんべい

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 265 kcal
  • ・たんぱく質 5.3 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(3人分)

鶏皮   ( 他レシピ )
150g
「丸鶏がらスープ」
小さじ1・1/2
薄力粉   ( 他レシピ )
大さじ1・1/2
サニーレタス
適量

つくり方

  1. (1)鶏皮は食べやすい大きさに切り、「丸鶏がらスープ」をもみ込み、薄力粉をまぶし、
    余分な粉ははたく。
  2. (2)フライパンに(1)の鶏皮を1枚ずつ広げ入れて火にかけ、出てきた脂で
    焼き色がつくまで両面焼く。
  3. (3)器に盛り、サニーレタスを添える。
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鶏皮
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