キャベツとしめじの味噌汁

具だくさん!

キャベツとしめじの味噌汁

キャベツやしめじを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    62kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    3.8g
  • 脂質
    3g

材料(2人分)

キャベツ2枚(100g)
しめじ1/4パック(25g)
油揚げ1/2枚(15g)
A240ml
A「お塩控えめの・ほんだし®」小さじ1/2
白みそ大さじ1(18g)
七味唐がらし少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはせん切りにし、しめじは小房に分ける。油揚げは5mm幅に切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら(1)のキャベツ・しめじ・油揚げを加えて
    キャベツがやわらかくなるまで煮、白みそを溶き入れる。
  • 3
    器に盛り、七味唐がらしをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー62 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質3.8 g
野菜摂取量※50 g
脂質3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報