ブロッコリーとじゃがいものチャウダー 25 分 じゃがいもや牛乳を使った人気の汁物レシピです。 25 分 #減塩 #ブロッコリー #汁物・スープ #洋風 #秋レシピ #具だくさん汁物 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 219 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ブロッコリー 1/2個(100g) 玉ねぎ 1/4個(50g) じゃがいも 1個(150g) 薄力粉 大さじ1 水 1カップ 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> 小さじ1 牛乳 1/2カップ 「やさしお」 小さじ1/4 「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。じゃがいもは小さめの乱切りにして水にさらし、水気をきる。 2鍋にオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎ・ブロッコリーの茎を入れてしんなりするまで炒める。 3薄力粉を加えて、粉っぽさがなくなるまで炒め、(1)のじゃがいも、Aを加え、煮立ったら弱火にし、フタをして10分ほど煮る。 4(1)の小房に分けたブロッコリーを加えてさらに5分ほど煮、牛乳を加えてひと煮立ちさせ、「やさしお」で味を調える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー138 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質6.4 g ・野菜摂取量※74 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 洋風 # 汁物・スープ # 秋レシピ # 冬レシピ # 具だくさん汁物 # 減塩 # やさしお® # 丸鶏がらスープ # ブロッコリー # じゃがいも ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 219 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・炊き込みチキンレモンライス ・にんじんのカレーラぺ 主食 副菜 ・トマトパスタ ・れんこんとくるみのサラダ 主食 副菜 ・ツナとモリモリコーンのスープかけごはん ・にんじんのマリネ 主食 副菜 ・玄米サラダライス ・なすのマリネ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 じゃがいもを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 他のじゃがいも人気レシピを見る(851件) 牛乳を使ったレシピ クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 ドリア #20分以内 #子どもに人気 きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 ポテトのシンプルグラタン #じゃがいも #メイン料理 鶏肉とキノコのクリーム煮 #濃厚・こってり #鶏肉 じゃがいものポタージュ #こだわり手作り #じゃがいも ほうれん草とベーコンのキッシュ #ベーコン #メイン料理 ひき肉とじゃがいもの重ね焼き #ひき肉 #メイン料理 他の牛乳人気レシピを見る(842件) 関連するレシピ 「ブロッコリー×玉ねぎ」のレシピ 「ブロッコリー×じゃがいも」のレシピ 「玉ねぎ×じゃがいも」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> たっぷり野菜の中華風春雨スープ #20分以内 #減塩 春キャベツと焼きのりのちぎりサラダ #調理時間 #5分以内 ブロッコリーとたまごのデパ地下風サラダ #20分以内 #減塩 そのままおいしいキャベツしゅうまい #20分以内 #野菜たっぷり 台湾魯肉飯(ルーローハン) #こだわり手作り #豚肉 牛こまスタミナ丼 #調理時間 #20分以内 丸鶏白湯ラーメン #20分以内 #ひき肉 塩だれチキン<塩分控えめ> #調理時間 #10分以内 たっぷり野菜の中華風ピリ辛スープ #10分以内 #簡単・時短 丸鶏ナムル<塩分控えめ> #5分以内 #簡単・時短 他の「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>のレシピを見る 「やさしお」 たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 オニオントマトサラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり 塩ねぎ焼き #20分以内 #ねぎ 大根とまいたけのお吸い物 #20分以内 #減塩 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ<塩分控えめ> #ソーセージ #汁物・スープ 鶏手羽のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス きゅうりの「やさしお」浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス 他の「やさしお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「やさしお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ブロッコリーとじゃがいものチャウダー