焼きしいたけと大根の中華風サラダ

焼きしいたけと大根の中華風サラダ

ごま油で風味アップ!

  • エネルギー
    49kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    1.5g
  • 脂質
    3.4g

材料(2人分)

しいたけ2枚(20g)
大根4cm(100g)
貝割れ菜1/2パック
Aいり白ごま小さじ1
A大さじ1
A「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>小さじ1/2
A「やさしお®」小さじ1/4
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    しいたけは薄切りにする。大根はせん切りにする。貝割れ菜は長さを半分に切る。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)のしいたけを入れて焼き色がつくまで炒める。
  • 3
    ボウルにを入れてよく混ぜ合わせ、(2)のしいたけ、(1)の大根・貝割れ菜を
    加えてサッとあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー49 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質1.5 g
野菜摂取量※70 g
脂質3.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>

「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>