おすすめ
注目ワード

豚肉とブロッコリーの和風炒め

プリント
クリップ
15分

  • お塩ひかえめ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 163 kcal
  • ・たんぱく質 17 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 87 g

材料（2人分）

豚もも薄切り肉 　 ( 他レシピ )
140g
にんじん
4cm（40g）
玉ねぎ 　 ( 他レシピ )
1/2個（100g）
ブロッコリー
8房（40g）
「味の素」70g瓶
8ふり
Ａめんつゆ（減塩タイプ）
大さじ1/2
Ａ「パルスイート」
小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1

つくり方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切る。にんじんは細切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
    ブロッコリーは「味の素」を加えた熱湯でゆでる。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンにごま油を熱し、（１）の豚肉・にんじん・玉ねぎを
    入れて炒める。

  3. 3

    火が通ってきたら、（１）のブロッコリー、Ａを加えて水分がなくなるまで炒める。
レシピ制作：味の素㈱
クリップ

おすすめの組み合わせ

豚もも薄切り肉
関連するレシピ

（91件）全件を見る

この商品が使われているよ

「パルスイート」

「パルスイート」

商品情報を見る
この商品を使ったレシピを見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。「AJINOMOTO PARK」会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立