たっぷり野菜の中華風ピリ辛スープ

たっぷり野菜の中華風ピリ辛スープ

食欲そそるスープ!「熟成豆板醤」でピリ辛に◎

  • エネルギー
    51kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    2.6g
  • 脂質
    2.6g

材料(2人分)

にんじん2cm(20g)
にら4本(40g)
もやし100g
しめじ1/2パック(50g)
A1・1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>小さじ2
「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
にんにくの薄切り1/2かけ分
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    にんじんはせん切りにし、にらは4cm長さに切る。しめじは小房に分ける。
  • 2
    鍋にごま油を熱し、にんにくを入れて炒める。香りが出たら(1)のにんじん・にら・しめじ、もやしを加えて炒める。
  • 3
    を加え、「熟成豆板醤」で味を調える。

栄養情報(1人分)

エネルギー51 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質2.6 g
野菜摂取量※81 g
脂質2.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>

「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶