材料(2人分)
| 白菜の葉 | 250g |
|---|---|
| 豚ひき肉 | 250g |
| Aしょうがのみじん切り | 1かけ分(5g) |
| A酢 | 大さじ1 |
| A片栗粉 | 大さじ1 |
| A「Cook Do® 香味ペースト®」 | 12cm(8.5g) |
| 湯 | 1/2カップ |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1白菜150gはしゅうまいを包む用にタテ3cm幅で16枚以上切り(小さいものは数枚
重ねる)、ビニール袋に入れて電子レンジ(600W)で1分加熱する。 - 2白菜100gはタテ3cm幅に切ってからヨコに3mm幅のせん切りにし、酢をかけて
5分おいて水気をしぼる。 - 3ボウルにひき肉、(2)の白菜、Aを加えて粘りが出るまで混ぜる。16等分にして丸め、
(1)の白菜で側面をぐるっと包む。 - 4フライパンに(3)を並べ、湯を注ぎ、フタをして5~6分蒸す。
- *お好みでポン酢しょうゆをつけてお召し上がりください。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 315 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.6 g |
| たんぱく質 | 23.7 g |
| 野菜摂取量※ | 128 g |
| 脂質 | 23.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「Cook Do® 香味ペースト®」
