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濃厚豆乳鍋 レシピ

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濃厚豆乳鍋
調理時間
エネルギー
506kcal
塩分
2.4g
野菜摂取量
71g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

濃厚豆乳鍋の作り方

(1)豚肉、白菜、豆腐はひと口大に切る。しめじは小房に分け、にんじんは薄い輪切りにする。油揚げは1cm幅に切る。

(2)鍋にA、豆乳カップ1/2を入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の豚肉・白菜・にんじん・しめじ・豆腐・油揚げの順に加えて煮る。

(3)肉に火が通ったら、残りの豆乳、ごま油を加えてひと煮立ちさせる。

*鍋のシメには、「濃厚豆乳鍋シメラーメン」がおすすめです。

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濃厚豆乳鍋 レシピ
濃厚豆乳鍋
調理時間
エネルギー
506kcal
塩分
2.4g
野菜摂取量
71g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
豚バラ薄切り肉 250g
白菜 1/4個
しめじ 1パック
にんじん 50g
木綿豆腐 1丁
油揚げ 1枚
2カップ
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 26g
調整豆乳 2カップ
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

濃厚豆乳鍋の作り方
  1. (1)豚肉、白菜、豆腐はひと口大に切る。しめじは小房に分け、にんじんは薄い輪切りにする。油揚げは1cm幅に切る。
  2. (2)鍋にA、豆乳カップ1/2を入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の豚肉・白菜・にんじん・しめじ・豆腐・油揚げの順に加えて煮る。
  3. (3)肉に火が通ったら、残りの豆乳、ごま油を加えてひと煮立ちさせる。
  4. *鍋のシメには、「濃厚豆乳鍋シメラーメン」がおすすめです。
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濃厚豆乳鍋 へのコメント

寒いし身体によさそうなので作ってみます。

tomo409さん

グッド!

2

豆乳の鍋は作った事がないのですがどんな所に注意して作ればいいのでしょうか?
誰でも簡単にできますか?

ぶーちゃん3号さん

グッド!

9

豆乳の鍋はいままで作った事がありませんが、だれでも失敗なく作れるのでしょうか?

ぶーちゃん3号さん

グッド!

5

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