わかめとにんじんの酢ープ

わかめとにんじんの酢ープ

にんじんや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    20kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    0.8g
  • 脂質
    0.1g

材料(2人分)

乾燥カットわかめ小さじ2
にんじん3cm(30g)
玉ねぎ1/4個(50g)
A1・1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    にんじんは短冊切りにし、玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。
  • 2
    鍋に、わかめ、(1)のにんじん・玉ねぎを入れて煮る。にんじん、玉ねぎがやわらかくなったら、酢を加える。
  • 3
    器に盛り、ごま油をたらす。

栄養情報(1人分)

エネルギー20 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質0.8 g
野菜摂取量※38 g
脂質0.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報