こんがり油揚げと白菜の味噌汁

こんがり油揚げと白菜の味噌汁

いつもの油揚げにちょっとひと手間くわえるだけで香ばしく♪白菜と油揚げのシンプルみそ汁

  • エネルギー
    44kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    2.9g
  • 脂質
    2.9g

材料(2人分)

白菜1枚(100g)
油揚げ1/2枚
A1・1/2カップ
A「ほんだし®」小さじ1/3
みそ大さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    白菜はザク切りにする。油揚げは短冊切りにし、フライパンで焼き目がつくまで焼く。
  • 2
    鍋に、(1)の白菜・油揚げを入れて煮る。白菜がやわらかくなったら、火を止めてみそを溶き入れる。

栄養情報(1人分)

エネルギー44 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質2.9 g
野菜摂取量※50 g
脂質2.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く