かぼちゃともやしの味噌汁

かぼちゃともやしの味噌汁

かぼちゃやもやしを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    84kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    3g
  • 脂質
    0.5g

材料(2人分)

かぼちゃ1/6個(200g)
もやし50g
A1・1/2カップ
A「ほんだし®」小さじ1/3
みそ大さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    かぼちゃはひと口大に切る。

    かぼちゃともやしの味噌汁のつくり方_1_1

  • 2
    鍋に、(1)のかぼちゃを入れて煮る。かぼちゃがやわらかくなったら、もやしを加え、煮立ったら火を止めてみそを溶き入れる。

    かぼちゃともやしの味噌汁のつくり方_2_1

栄養情報(1人分)

エネルギー84 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質3 g
野菜摂取量※115 g
脂質0.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く