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チンゲン菜とキャベツのごま味噌汁

チンゲン菜とキャベツのごま味噌汁

チンゲン菜やキャベツを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    74kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    3.2g
  • 脂質
    5g

材料（2人分）

チンゲン菜1株（120g）
キャベツ2枚（100g）
A水1・1/2カップ
A「お塩控えめの･ほんだし®」小さじ2/3
B練り白ごま大さじ1
Bみそ大さじ1/2
いり白ごま少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    チンゲン菜、キャベツはザク切りにする。
  • 2
    鍋にＡ、（１）のチンゲン菜・キャベツを入れて煮る。野菜がやわらかくなったら火を止めてＢを溶き入れる。
  • 3
    器に盛り、ごまをふる。

栄養情報（1人分）

エネルギー74 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質3.2 g
野菜摂取量※93 g
脂質5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「お塩控えめの･ほんだし®」

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「お塩控えめの･ほんだし®」

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