肉みそキャベツ

キャベツあまうま!

肉みそキャベツ

簡単に作れて、抜群においしい☆炒め合わせるだけであっという間に完成です!キャベツにからんだ肉みそがたまらない!ご飯のおかわり間違いなし♪

  • エネルギー
    235kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    11.2g
  • 脂質
    18.2g

材料(4人分)

豚ひき肉200g
キャベツ1/4個(300g)
小ねぎ1/2束(50g)
「Cook Do® きょうの大皿®」肉みそキャベツ用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは小さめのひと口大に切る。小ねぎは4cm長さに切る。

    肉みそキャベツのつくり方_1_1

  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のキャベツ半量を入れて強火で炒め、皿にとる。残り半量も同様に炒め、皿にとる。

    肉みそキャベツのつくり方_2_1

  • 3
    フライパンを熱し、ひき肉を入れて中火でほぐすように炒め、火が通ったら、いったん火を止め「Cook Doきょうの大皿」を加える。再び火にかけ、よく混ぜ合わせる。

    肉みそキャベツのつくり方_3_1

    肉みそキャベツのつくり方_3_2

  • 4
    (2)のキャベツを戻し入れ、(1)の小ねぎを加えて炒め合わせる。

    肉みそキャベツのつくり方_4_1

栄養情報(1人分)

エネルギー235 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質11.2 g
野菜摂取量※88 g
脂質18.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® きょうの大皿®」肉みそキャベツ用

「Cook Do® きょうの大皿®」肉みそキャベツ用