さばの甘酢あんかけ 15 分 さば(切り身)や玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #子どもに人気 #さば #メイン料理 #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 169 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) さば(切り身) 2切れ(180g) 片栗粉 小さじ2 玉ねぎ 1/4個(50g) えのきだけ 1/2袋(50g) にんじん 1/4本 絹さや 4枚 しょうがのすりおろし 小さじ1 水 1カップ 「ほんだし」 小さじ1/2 酢 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 「パルスイート」 小さじ1/2 水 小さじ4 片栗粉 小さじ2 「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1玉ねぎは薄切りにし、えのきだけは長さを半分に切ってほぐす。にんじんは細切りにし、絹さやはスジを取って、せん切りにする。 2フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、さばに片栗粉をまぶして皮目から入れてフタをして2分焼く。裏返して弱火にし、2~3分焼いて取り出し、器に盛る。 3同じフライパンで(1)の玉ねぎ・にんじん・えのきだけを炒め、Aを加えて煮る。野菜がやわらかくなったら、(1)の絹さやを加え、Bで味を調え、Cの水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。 4(2)のさばに(3)をかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー263 kcal ・塩分1 g ・たんぱく質18 g ・野菜摂取量※47 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 20分以内 # 子どもに人気 # ほんだし® # さば # パルスイート® 169 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・なすの梅マヨ和え ・皮付き大根のみそ汁 副菜 汁物 ・菜の花のごまマヨあえ ・ごぼうと大根の梅けんちん汁 副菜 汁物 ・たたききゅうりのみそあえ ・大根と大根の葉・卵のみそ汁 副菜 汁物 ・大根とりんごの塩麹漬け ・トマトとレタスの冷やしみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 さば(切り身)を使ったレシピ さばのうま塩焼き #20分以内 #簡単・時短 鯖のカレー風味エスカベッシュ #減塩 #さば さばのねぎ蒸しごま風味 #10分以内 #料理初心者 サバのトマトカレーソース #20分以内 #栄養バランス さばの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 他のさば(切り身)人気レシピを見る(5件) 玉ねぎを使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2305件) 関連するレシピ 「さば(切り身)×玉ねぎ」のレシピ 「さば(切り身)×えのきだけ」のレシピ 「玉ねぎ×えのきだけ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス めんつゆ #5分以内 #定番・基本 うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る 「パルスイート」 夏野菜の焼き浸し #20分以内 #なす 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 ほうれん草入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 2層のレアチーズケーキ #こだわり手作り #スイーツ 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 レンジで簡単!夏野菜の冷たい煮びたし #電子レンジだけ #減塩 ハム入り卵焼き #10分以内 #簡単・時短 メロンヨーグルトスムージー #牛乳 #洋風 キャベツとチャーシューのみそ炒め #5分以内 #簡単・時短 ホットケーキミックスでメープルチュロス #20分以内 #牛乳 他の「パルスイート」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「パルスイート」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 さばの甘酢あんかけ