具入り肉そぼろ
20分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 470 kcal
- ・たんぱく質 29.4 g
- ・塩分 4.1 g
- ・野菜摂取量 80 g
（4人分）
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1
玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。 -
2
フライパンにごま油を熱し、（１）の玉ねぎ・にんじんを入れて、
玉ねぎが透き通るまで炒める。 -
3
ひき肉、しょうがを加えてほぐすように炒め、肉の色が変わったら、Ａを加えて
汁気が少し残るくらいまで煮詰める。
レシピ制作：味の素㈱
豚ひき肉
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「ほんだし」
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