オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

白菜と海鮮の中華丼

白菜と海鮮の中華丼(白菜+ご飯を使ったレシピ)

シーフードミックスと「丸鶏がらスープ」でうま味たっぷり☆

10分

シーフードミックスと「丸鶏がらスープ」でうま味たっぷり☆

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    白菜は３ｃｍ幅に切る。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンに（１）の白菜・ねぎ、凍ったままのシーフードミックス、混ぜ合わせたＡを入れる。
    白菜と海鮮の中華丼の作り方_1_1

  3. 3

    フタをして火にかけ、白菜がしんなりしたら、ひと混ぜしてこしょうをふり、Ｂの水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
    白菜と海鮮の中華丼の作り方_2_1

  4. 4

    器にご飯をよそい、（３）をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー305 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質12.3 g
  • ・野菜摂取量※111 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「白菜×シーフードミックス」のレシピ「白菜×ねぎ」のレシピ「シーフードミックス×ねぎ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「丸鶏がらスープ」