豚肉とじゃがいもの簡単おみそ汁

豚肉とじゃがいもの簡単おみそ汁

豚もも薄切り肉やじゃがいもを使った人気の汁物レシピです。最後に「ほんだし」を少し加えると香りが豊かになります。

  • エネルギー
    99kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    10.7g
  • 脂質
    3.1g

材料(2人分)

豚もも薄切り肉75g
じゃがいも1/2個(60g)
にんじん2cm(20g)
A2カップ
A「ほんだし®」小さじ1
みそ大さじ1・1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は2cm幅に切る。じゃがいもは小さめの乱切りにし、水にさらして水気をきる。にんじん小さめの乱切りにする。

    豚肉とじゃがいもの簡単おみそ汁のつくり方_1_1

    豚肉とじゃがいもの簡単おみそ汁のつくり方_1_2

    豚肉とじゃがいもの簡単おみそ汁のつくり方_1_3

  • 2
    鍋に、(1)のじゃがいも・にんじんを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の豚肉を加え、アクを取りながら、5分煮る。

    豚肉とじゃがいもの簡単おみそ汁のつくり方_2_1

    豚肉とじゃがいもの簡単おみそ汁のつくり方_2_2

    豚肉とじゃがいもの簡単おみそ汁のつくり方_2_3

  • 3
    竹串を刺して野菜がやわらかくなっていたら、火を弱めてみそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。

    豚肉とじゃがいもの簡単おみそ汁のつくり方_3_1

栄養情報(1人分)

エネルギー99 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質10.7 g
野菜摂取量※10 g
脂質3.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く