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きゅうりともやしのごま酢あえ

きゅうりともやしのごま酢あえ(きゅうり+もやしを使ったレシピ)

ごまの香ばしさが決め手のごま酢あえレシピ♪

10分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

きゅうり: 1/2本（50g）

もやし: 1/2袋（125g）

すり白ごま: 大さじ1

酢: 大さじ1

「丸鶏がらスープ」: 小さじ1/2

砂糖: 小さじ1/4

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つくり方

1
きゅうりはタテ半分に切り、斜め薄切りにする。
もやしはサッとゆでて水にとって水気をきる。
2
ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のきゅうり・もやしを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー38 kcal
・塩分0.3 g
・たんぱく質2.3 g
・野菜摂取量^※86 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

料理の基本

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