きゅうりともやしのごま酢あえ

きゅうりともやしのごま酢あえ

ごまの香ばしさが決め手のごま酢あえレシピ♪

  • エネルギー
    40kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    1.9g

材料(2人分)

きゅうり1/2本(50g)
もやし1/2袋(125g)
Aすり白ごま大さじ1
A大さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
A砂糖小さじ1/4

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    きゅうりはタテ半分に切り、斜め薄切りにする。
    もやしはサッとゆでて水にとって水気をきる。
  • 2
    ボウルにを入れて混ぜ合わせ、(1)のきゅうり・もやしを加えてあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー40 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質2.4 g
野菜摂取量※87 g
脂質1.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報