はたはたのみそ汁 20 分 はたはたや木綿豆腐を使った人気の汁物レシピです。 20 分 #20分以内 #汁物・スープ #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 17 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(3人分) はたはた 6尾 ごぼう 1/2本 長ねぎ 1本 木綿豆腐 1/2丁 水 5カップ 「ほんだし」 小さじ2 みそ 大さじ2 うす口しょうゆ 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1はたはたは塩少々(分量外)をまぶして軽く洗い、ぬめりを取る。頭と尾を切り、内臓を取って、きれいに洗う。 2ごぼうはささがきにして水にさらし、水気をきる。ねぎは斜め薄切りにする。豆腐は大きめのさいの目切りにする。 3鍋に水、(2)のごぼうを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のはたはたを加える。アクを取って、「ほんだし」、(2)のねぎを加えて煮る。 4はたはたに火が通ったら、(2)の豆腐を加え、みそを溶き入れ、うす口しょうゆを加える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー127 kcal ・塩分3.4 g ・たんぱく質12.2 g ・野菜摂取量※43 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 20分以内 # 汁物・スープ # ほんだし® ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 17 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・冷凍から揚げと野菜の南蛮漬け風 ・豆苗のうま味炒め 主菜 副菜 ・いろいろ野菜の素揚げ ・豆苗とささ身のわさびサラダ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 はたはたを使ったレシピ ハタハタのうま塩焼き #20分以内 #副菜もう一品 はたはたのみそ汁 #20分以内 #汁物・スープ はたはたのしょっつる鍋 #20分以内 #野菜たっぷり 他のはたはた人気レシピを見る(3件) 木綿豆腐を使ったレシピ けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 簡単豆腐チゲ #20分以内 #ピリ辛 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 すき煮風 #栄養バランス #牛肉 石狩鍋 #家族で囲む #栄養バランス けんちんうどん #豆腐 #麺料理 みそちゃんこ鍋 #家族で囲む #カラダぽかぽか こだわり手作り!麻婆豆腐 #20分以内 #こだわり手作り たらと野菜の寄せ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり 他の木綿豆腐人気レシピを見る(362件) 関連するレシピ 「はたはた×ごぼう」のレシピ 「はたはた×ねぎ」のレシピ 「ごぼう×ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 はたはたのみそ汁