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レタスと油揚げの煮びたし

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
レタス
5枚(150g)
油揚げ
1/2枚
3/4カップ
しょうゆ
小さじ2
みりん
小さじ2
「ほんだし」
小さじ1/3

つくり方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。油揚げはせん切りにする。
  2. 2

    鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のレタス・油揚げを加えて
    ひと煮立ちさせる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー60 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質2.8 g
  • ・野菜摂取量75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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