簡単!レタスとハムのかき玉うま塩豚汁

簡単!レタスとハムのかき玉うま塩豚汁

ロースハムやミニトマトを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    120kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    10.3g
  • 脂質
    7g

材料(4人分)

ロースハム8枚
レタス2枚
ミニトマト8個
A5カップ
A「ほんだし®」大さじ2
溶き卵2個分

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ハムは短冊切りにし、レタスはひと口大にちぎる。ミニトマトは半分に切る。
  • 2
    鍋にを入れて煮立たせ、(1)のハム・レタス・ミニトマトを加えて煮る。再び煮立ったら、溶き卵を流し入れ、ひと煮立ちしたら火を止める。

栄養情報(1人分)

エネルギー120 kcal
塩分2.6 g
たんぱく質10.3 g
野菜摂取量※44 g
脂質7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く