きのこのオイル漬け
つくり方
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2
フライパンに分量のオリーブオイルから大さじ１を入れ、（１）のにんにくを加えて
弱火にかけ、香りが出てきたら、（１）のきのこ、Ａを加えてしんなりするまで炒める。 -
3
保存容器に移し入れ、残りのオリーブオイルを注ぎ入れる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー435 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質2.4 g
- ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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