オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

かぼちゃとれんこんの揚げ浸し

かぼちゃとれんこんの揚げ浸し(かぼちゃ+れんこんを使ったレシピ)

かぼちゃやれんこんを使った人気の副菜レシピです。

20分

かぼちゃやれんこんを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り、７～８ｍｍ幅に切る。れんこんは１ｃｍ幅に切る。

  2. 2

    １７０℃に熱した油で（１）のかぼちゃ・れんこんを素揚げする。

  3. 3

    耐熱容器にＡを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２０秒ほど加熱し、
    砂糖が溶けるまでよく混ぜ、（２）のかぼちゃ・れんこんを浸す。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー254 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質3 g
  • ・野菜摂取量※140 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「かぼちゃ×れんこん」のレシピ

こちらもおすすめ

勝�ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「丸鶏がらスープ」