切干大根とガリバタ鶏
(時間外を除く)
鶏もも肉やしめじを使った人気の主菜レシピです。
(時間外を除く)
つくり方
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2
フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の鶏肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、
油大さじ1/2を加え、(1)のねぎ・しめじ・切り干し大根を加えて弱火にして炒め、
しんなりしたら火を止める。 -
3
「Cook Doきょうの大皿」を加えて再び火にかけ、炒め合わせる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー239 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質12.5 g
- ・野菜摂取量※35 g