麻婆かき豆腐

麻婆かき豆腐

「Cook Do」四川式麻婆豆腐用を使ってアレンジ♪

  • エネルギー
    145kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    8g
  • 脂質
    10.3g

材料(4人分)

かき(むき身)・加熱用150g
絹ごし豆腐1丁
「Cook Do®」四川式麻婆豆腐用3~4人前1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
小ねぎの小口切り適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    かきは塩水でふり洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
    豆腐は1.5cm角に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のかきを入れて炒める。かきに火が通ったら、
    「Cook Do」を加えて炒め、(1)の豆腐を加えて静かに混ぜながらひと煮立ちさせる。
  • 3
    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー145 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質8 g
野菜摂取量※0 g
脂質10.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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