子どももOK!ソーセージの粕汁牛乳仕立て

子どももOK!ソーセージの粕汁牛乳仕立て

大根や牛乳を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    212kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    10.6g
  • 脂質
    14.4g

材料(4人分)

ウインナーソーセージ8本
大根・正味140g
にんじん・正味5cm(50g)
うす揚げ1枚
小ねぎ少々
A2カップ
A「ほんだし®」小さじ山盛り2
B酒粕60g
Bみそ20g
牛乳1カップ
「瀬戸のほんじお®」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ソーセージは長さを半分に切って切り込みを入れる。大根、にんじんは5mm幅のいちょう切りにする。小ねぎは斜め切りにし、うす揚げは1cm幅の短冊切りにする。
  • 2
    鍋に、(1)の大根・にんじん・うす揚げを入れて煮る。野菜がやわらかくなったら、火を止め、を溶き入れ、牛乳、(1)のソーセージを加え、塩で味を調えて火が通るまで煮る。
  • 3
    器に盛り、(1)の小ねぎをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー212 kcal
塩分2.2 g
たんぱく質10.6 g
野菜摂取量※48 g
脂質14.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く