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サーモンとオクラの丸鶏ナムル

材料(2人分)

サーモン(刺身)
80g
オクラ
1パック(100g)
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ1
「丸鶏がらスープ」
小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    サーモンはそぎ切りにする。オクラはサッとゆでて冷水にとり、水気をきって
    5mm幅に切る。
  2. 2

    ボウルに(1)のサーモン・オクラ、Aを入れて軽くあえる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー116 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質8.9 g
  • ・野菜摂取量※43 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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