サーモンとオクラの丸鶏ナムル

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  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 116 kcal
  • ・たんぱく質 8.9 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 43 g

材料(2人分)

サーモン(刺身)   ( 他レシピ )
80g
オクラ   ( 他レシピ )
1パック(100g)
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1

つくり方

  1. (1)サーモンはそぎ切りにする。オクラはサッとゆでて冷水にとり、水気をきって
    5mm幅に切る。
  2. (2)ボウルに(1)のサーモン・オクラ、Aを入れて軽くあえる。
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サーモン(刺身)
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