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サーモンとオクラの丸鶏ナムル

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5分

(時間外を除く)

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー116 kcal
  • ・たんぱく質8.9 g
  • ・塩分0.6 g
  • ・野菜摂取量43 g

材料（2人分）

サーモン（刺身） 　 ( 他レシピ )
80g
オクラ 　 ( 他レシピ )
1パック（100g）
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1

つくり方

  1. （１）サーモンはそぎ切りにする。オクラはサッとゆでて冷水にとり、水気をきって
    ５ｍｍ幅に切る。
  2. （２）ボウルに（１）のサーモン・オクラ、Ａを入れて軽くあえる。
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