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ブロッコリーの炒め物

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10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 75 kcal
  • ・たんぱく質 2.7 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 60 g

材料（2人分）

ブロッコリー･正味 　 ( 他レシピ )
1/2個（100g）
長ねぎ 　 ( 他レシピ )
1/3本
Ａ「Cook Do」オイスターソース
大さじ1/2
Ａ酒
小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ2

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、かためにゆでて水気をきる。ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    フライパンに油、（１）のねぎを入れて火にかけて炒め、香りがたったら、
    （１）のブロッコリー、Ａを加えて炒め合わせる。
レシピ制作：味の素㈱
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