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ブロッコリーの炒め物
ブロッコリーや長ねぎを使った人気の副菜レシピです。
つくり方
1
ブロッコリーは小房に分け、かためにゆでて水気をきる。ねぎは小口切りにする。2
フライパンに油、（１）のねぎを入れて火にかけて炒め、香りがたったら、
（１）のブロッコリー、Ａを加えて炒め合わせる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー76 kcal
- ・塩分0.5 g
- ・たんぱく質3.2 g
- ・野菜摂取量※60 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「Cook Do」オイスターソース
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