牛バラなす

牛バラなす

「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用のお肉を牛肉にアレンジ!

  • エネルギー
    351kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    7.2g
  • 脂質
    33.4g

材料(4人分)

牛バラ薄切り肉200g
なす4個(320g)
「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラなす用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    牛肉は4cm幅に切る。なすはタテ半分に切ってからひと口大の乱切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のなすを入れて炒め、なすに火が通ったら、
    いったん皿にとる。
  • 3
    同じフライパンを熱し、(1)の牛肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、
    いったん火を止める。
  • 4
    (2)のなすを戻し入れ、「Cook Doきょうの大皿」を加えて再び火にかけ、
    炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー351 kcal
塩分1 g
たんぱく質7.2 g
野菜摂取量※72 g
脂質33.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラなす用

「Cook Do® きょうの大皿®」豚バラなす用