簡単チョレギサラダ

簡単チョレギサラダ

サニーレタスやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    43kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    1.7g
  • 脂質
    2.6g

材料(4人分)

サニーレタス1個
にんじん1/3本
白髪ねぎ5cm分
韓国のり6枚
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
「丸鶏がらスープ™」小さじ山盛り1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    サニーレタスはひと口大にちぎり、にんじんは5cm長さのせん切りにする。
    韓国のりはもみのりにする。
  • 2
    ボウルに(1)のサニーレタス・にんじん、白髪ねぎ、(1)の韓国のりの半量、
    ごま油を入れて軽く混ぜ合わせ、「丸鶏がらスープ」を加えてよく混ぜ合わせる。
  • 3
    器に盛り、残りの(1)の韓国のりを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー43 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質1.7 g
野菜摂取量※85 g
脂質2.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報